آشنایی با انواع روش های آب رسانی پوست
با شنیدن اصطلاح آب رسانی، اولین چیزی که به ذهن فرد می رسد آب می باشد، پس همانطور که احتمالاً حدس زده اید آب رسانی پوست، یعنی افزایش آب های زیر پوستی، اگر پوست فرد به اندازه ی کافی آب رسانی نشود، ممکن است منجر به پوسته پوسته شدن و داشتن پوستی کدر و خشک شود. پوست آب رسانی شده، نرم و درخشان می باشد. برای رسیدن به این نقطه باید به پوست تان اهمیت بدهید و آب رسانی روزانه را فراموش نکنید؛ چرا که پوست بزرگ ترین ارگان بدن انسان می باشد و اگر می خواهید آن را جوان، بدون لک و سالم نگه دارید، باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. معمولا بسیاری از مردم، پوست آب رسانی نشده را با پوست خشک اشتباه می گیرند! در صورتی که از هر دو برای انتقال یک مفهوم استفاده می شود، اما تفاوتی اساسی میان این دو نهفته است.
پوست آب رسانی نشده، دچار کمبود آب است، اما در حالی که پوست خشک دچار کمبود میزان چربی زیر پوستی می باشد و همچنین پوست خشک می تواند حاصل از عوارض جانبی برخی از دارو ها به خصوص بیماری ها باشد، عواملی مثل آب و هوا، سن، سبک زندگی و محصولاتی که روی پوست تان استفاده می کنید، می توانند در تغییر نوع پوست تان تاثیر گذار باشند.
علائم پوست آب رسانی نشده:
- اول، خارش.
- دوم، خشکی دهان.
- سوم، پف کردن چشم ها.
- چهارم، سایه ها و حلقه های تیره و برجسته اطراف چشم.
- پنجم، تیرگی یا کدری پوست.
- ششم، ایجاد چین و چروک های باریک.
علائم پوست خشک را بشناسید:
- اول، سرخی.
- دوم، خارش.
- سوم، پوسته پوسته شدن.
- چهارم، سوزش پوست.
آیا آب رسانی پوست، به جوان ماندن آن کمک می کند؟
پوست روی قفسه سینه، گردن، گوش ها و صورت در برابر تغییرات فصلی و محیطی بسیار حساس می باشد، در آمار ها نشان داده شده است که سرطان پوست در این نواحی بدن بیش از هر جای دیگری اتفاق می افتد. سلول های این نواحی پوست بسیار سریع تر از سایر بخش های بدن ریخته و بنابراین برای ترمیم خود به آب رسانی نیاز دارند، آبرسانی پوست به سلول های جوان تر کمک می کند تا به سطح پوست بیایند. ماساژ پوست هم می تواند در حین اعمال لوسیون کمک کند و در جریان خون تحریک شده و سلول های جدیدی ایجاد شود. مرطوب سازی پوست این مشکلات را کاهش می دهد، آب رسانی روزانه پوست می تواند احتمال بیماری پوستی و خشکی شدید را کاهش دهد. لازم است بدانید که آب رسانی بیش از اندازه پوست هم می تواند زیان آور باشد و شرایطی مانند آکنه را بر روی پوست به وجود آورد.
روش ها و محصولاتی که می تواند در آب رسانی پوست کمک کند:
اول، استفاده از کرم های آب رسانی پوست:
با این که بسیاری از مردم فکر می کنند که کرم های آب رسان تفاوتی با مرطوب کننده ها ندارند، اما نتایج حاصل از این دو محصول کاملا متفاوت هستند.یکی از گزینه های مناسب برای مرطوب کردن پوست صورت استفاده از کرم های آب رسان می باشد که به حفظ رطوبت پوست نیز کمک کرده و به مدت طولانی شادابی آن را حفظ می کند. هر کدام از انواع این محصولات مناسب برای نوع خاصی از پوست می باشند. شما می توانید با استفاده از یک محصول آب رسان مناسب به آب رسانی پوست کمک کرده و سلامت و شادابی پوست تان را تضمین کنید.
بیشتر بخوانید: آیا ماندگاری نتایج پلاسماجت دائمی است؟
دوم، زمانی که پوست تان مرطوب است؛ از مرطوب کننده استفاده کنید:
بهترین روش برای استفاده از مرطوب کننده ها برای آب رسانی پوست خیس کردن پوست پیش از استفاده ی کرم مرطوب کننده می باشد. در واقع استفاده از این مواد بر روی پوست مرطوب باعث می شود تا مدتی این رطوبت حفظ شود و پوست را شاداب نگه دارد.
سوم، استفاده از مرطوب کننده ها:
برخلاف باور غلط برخی از افراد که آب رسانی فقط برای پوست های خشک بوده و پوست های معمولی نیازی ندارند، اما در واقعیت پوست شما از هر نوع که باشد؛خشک، چرب، حساس، مختلط یا معمولی، برای حفظ رطوبت و سلامتی پوست خود نیاز به آب رسانی دارد. همچنین انتخاب یک مرطوب کننده می تواند به آب رسانی و حفظ رطوبت پوست شما به طور چشمگیری کمک کند.
چهارم، استفاده از ماسک آب رسانی پوست و صورت:
ماسک صورت یکی از گزینه های بسیار مناسب برای آب رسانی پوست می باشد که در این روش آب رسانی پوست آسان تر و مراحل ترمیم پوست با سرعت بیشتری انجام می شود. ماسک صورت فواید بسیاری دارد. یک راه حل عالی برای ترمیم پوست آسیب دیده می باشد. توصیه می شود از ماسک های مناسب و استاندارد برای این کار استفاده کنید؛ چرا که ممکن است استفاده از ماسک های نامناسب نتیجه قابل قبولی را به همراه نداشته و به آب رسانی پوست کمکی نکند.
پنجم، ترکیب مرطوب کننده و شست و شو برای آب رسانی پوست:
ممکن است پوست شما علاوه بر استفاده از مرطوب کننده به محصولات دیگری مانند سرم به جهت آب رسانی پوست نیز نیاز داشته باشد و باید بعد از تمیز کردن پوست از مرطوب کننده در نوبت های شب و روز استفاده شود. سرم ها به آب رسانی پوست کمک کرده و باعث سلامتی پوست می شوند. استفاده از این سرم ها علاوه بر آب رسانی می تواند موجب رفع چین و چروک ها شده و پوست های خشک و آسیب دیده را ترمیم کند.
بیشتر بخوانید: درباره ی روتین پوستی بیشتر بدانید
ششم، اسپری آب رسانی پوست و صورت:
اگر می خواهید رطوبت پوست خود را در طول روز حفظ کنید، اما نگران پاک شدن مواد آرایشی روی صورت خود هستید، اسپری صورت گزینه ی مناسبی برای شما می باشد. این محصولات که حاوی مواد مغذی و ویتامین های مختلف هستند؛ پوست را تقویت کرده و با سرعت بالایی آب رسانی می کنند.
هفتم، استفاده از کرم در اطراف چشم برای آب رسانی پوست:
بهتر است بدانید، همان طور که پوست صورت رطوبت خود را از دست می دهد، پوست اطراف چشم نیز خشک شده و رطوبت خود را از دست خواهد داد. در واقع پوست اطراف چشم آسیب پذیر ترین، حساس ترین و نازک ترین پوست بدن بوده و باید بیشتر از سایر نقاط به آن توجه کنید. استفاده از کرم های اطراف چشم باعث محافظت از پوست در این نواحی خواهد شد.
هشتم، دستگاه مرطوب کننده هوا:
آب و هوای خشک می تواند موجب خشک شدن پوست بدن شما شود. می توانید با استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا، رطوبت هوا را بالا برده و باعث آب رسانی پوست و حفظ رطوبت پوست خود شوید.
نهم، خودداری از دوش گرفتن با آب گرم:
دوش گرفتن با آب گرم می تواند رطوبت پوست را از بین برده و آن را خشک کند و در عوض آب ولرم نه تنها باعث نمی شود که پوست شما خشک شود، بلکه در صورت استفاده از مرطوب کننده به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کند. همچنین اگر از خشکی پوست خود رنج می برید، زمان دوش گرفتن خود را کوتاه کنید؛ زیرا تماس طولانی مدت پوست با آب می تواند رطوبت پوست را از بین برده و موجب اختلال در آب رسانی پوست شود.
دهم، نوشیدن آب کافی:
مهم ترین قدمی که برای آب رسانی پوست به شما پیشنهاد می کنیم آن است که، حداقل روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. البته ممکن است نسبت به فعالیت روزانه و وزن بدن تان نیاز به آب بیشتری داشته باشید.
یازدهم، استفاده از ضد آفتاب اجباری است:
تابش خورشید باعث کم آبی پوست و کاهش رطوبت می شود. از همین رو کلاژن و الاستین پوست که مسئول قوت و انعطاف پذیری پوست هستند، از بین می روند. این آسیب ها منجر به مشاهده علائم پیری زودرس می شود.
دوازدهم، غذا های آب دار بخورید:
از آن جایی که میوه ها و سبزیجات آب رسان های فوق العاده ای هستند، می توانند به طور چشمگیری به آب رسانی پوست بدن و صورت شما کمک کنند. مرکباتی مانند؛ پرتقال ولیمو، مملو از آب و ویتامین c هستند که هر دو برای حفظ سلامت پوست ضروری می باشند. غذا هایی که ویتامین آ و ویتامین ب ۳ دارند، نیز برای بالا بردن میانگین سلامت پوست بسیار لازم و ضروری اند.
توصیه های مهم درباره ی استفاده از آب رسان:
- اول، ملزم به استفاده بیش از یک نوع آبرسان نیستید.هیچ کس در کمد آرایش خود آبرسان زیادی نیاز ندارد؛ اما یک لوسیون سبک برای صورت و کرمی سنگین برای بدن نیاز است تا بتوان تمام بدن خود را با آن مرطوب و نرم کرد.
- دوم، هنگامی که عمل آب رسانی را انجام دهید، پوست تان مرطوب باشد. پیشنهاد می شود آب رسانی پوست خود را تنها چند دقیقه پس از استحمام انجام دهید.
- سوم، آب رسان خود را به محصول دوکاره تبدیل کنید. اول از همه مطمئن شوید که محصولی که از آن به عنوان آب رسان پوست استفاده می کنید حاوی SPF باشد. به این ترتیب دیگر نیازی به استفاده از ضد آفتاب نخواهید داشت.
بیشتر بخوانید: هیدرو فیشال چیست؟
بهترین مرطوب کننده ها برای پوست کدام اند؟
یکی از موارد مهمی که باید در انتخاب نرم کننده به آن توجه کرد، آن است که باید مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که با پوست تان سازگار باشد. مرطوب کننده های کرمی تاثیر زیادی بر روی پوست های خشک دارند. اگر پوست تان چرب است، لوسیون های سبک مرطوب کننده های مناسبی می باشند. بهتر است از مرطوب کننده ای استفاده کنید که ترمیم کننده بافت ها باشد، تا به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و با ترمیم عمقی از کم آب شدن پوست جلوگیری کند.
اما در چه مواقعی باید به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
سرم های آب رسان، لوسیون ها و کرم ها می توانند به بهبود بافت پوست تان کمک کنند. اگر هیچ کدام از تلاش ها برای آب رسانی نتیجه بخش نبود و با علائم زیر مواجه شدید، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید:
- اول، گسترش لکه های خشک در نقاط دیگر بدن و صورت.
- دوم، حرارت و داغی پوست.
- سوم، لکه های سرخ.
- چهارم، لکه های سفید.
- پنجم، خارش و سوزش پوست.
چگونه یک آب رسان سالم انتخاب کنیم؟
استفاده منظم از آب رسان پوست مهم تر از عناصر خواص آب رسان دیگر می باشد. بسیاری از آب رسان های پوست خشک پایداری قوی تری نسبت به آب رسان های کرمی دارند. مهم ترین نکته برای تهیه محصول مورد استفاده این است که از عناصر با کیفیت به خوبی فرمولیزه شده استفاده شده باشد، تا بتواند شما را برای رسیدن به نتیجه ای که می خواهید کمک کند.
برای همین منظور آب رسانی را انتخاب کنید که حاوی حداقل تعدادی از عناصر پایین باشد:
- اول، اوره.
- دوم، روغن یا چربی گیاهی.
- سوم، آنتی اکسیدان.
- چهارم، گلیسیرین.
- پنجم سرامید ها.
- ششم اسید هیالورونیک.
- هفتم، اسید سالیسیلیک.
- هشتم، آکواپورین.
آیا پوست چرب به آب رسانی نیاز دارد؟
برخلاف باور برخی ها که می گویند پوست چرب نیازی به آب رسانی ندارد، اما تمام انواع پوست به آب رسانی نیاز خواهند داشت. در واقع متخصصان پوست معتقدند که تولید چربی اضافی که افراد دارای پوست چرب با آن درگیر هستند، شاید به دلیل کمبود بیش از اندازه رطوبت پوست خود باشد. پس اگر شما هم پوست چرب دارید، شاید به همین دلیل پوست شما روغن تولید می کند که فکر می کنید بیش از اندازه خشک است. استفاده از مرطوب کننده در واقع تعادلی در تولید چربی پوست را ایجاد می کند.
چند اشتباه رایج در حین آب رسانی پوست:
اشتباه اول، با دست ها و پاهای خود مانند سایر اعضای بدن رفتار می کنید!
شما بیشترین کارها را توسط دست ها و پا ها انجام می دهید. پس پوست این قسمت به توجه بیشتری از طرف شما نیاز دارد. شست و شوی مکرر دست ها به ویژه در فصل های سرد ضروری است؛ چرا که می تواند پوست دست ها را ضعیف کند. پس پیشنهاد می شود یک آب رسان دست خود را در کنار سینک قرار دهید و هر بار که دست های خود را می شویید، از آن استفاده کنید.
اشتباه دوم، از محصول اشتباه استفاده می کنید!
محصولات پمادی یکی از بهترین گزینه ها برای آب رسانی پوست هستند، به تازگی اسپری ها نیز همه ی مزایای پماد های سنتی را داشته و همزمان سبک تر هم هستند. اما این نکته را فراموش نکنید که سعی کنید از محصولات بدون رایحه و بدون رنگ استفاده کنید؛ چرا که این محصولات کارایی بهتری بر روی پوست شما دارند.
اشتباه سوم، فقط در فصول سرد و خشک از آب رسان استفاده می کنید!
گرما و سرمای خشک داخل منزل هم می تواند پوست را خشک کند، اما تابستان هم تعدادی از پوست ها را با خشکی مواجه می کند. توجه داشته باشید که آب رسانی پوست یک کار فصلی نبوده و در تمام طول سال باید آن را انجام داد، درست مانند ضد آفتاب. آفتاب باعث از دست دادن آب طبیعی بدن انسان می شود، در نتیجه آفتاب هم پوست را خشک می کند، بنابراین به جای این که استفاده از آب رسان پوست فقط در پاییز و زمستان استفاده کنید، بهتر است از یک آب رسان سبک تر نیز در این فصول استفاده شود.
اشتباه چهارم، تنها به صورت خود اهمیت می دهید!
بسیاری از خانم ها به نقاط حساسی مثل صورت و گردن توجه بسیار زیادی دارند و تمرکز خود را بر روی آن نقاط می گذارند و سایر نقاط بدن را فراموش می کنند؛ اما آب رسانی روزانه به شما اطمینان می دهد که قسمت های پایین گردن و قفسه سینه ظاهری سالم و مرطوب دارند.
بیشتر بخوانید: تفاوت تزریق فیلر لب با ژل لب در چیست؟
اشتباه پنجم، همانطور که قبلاً اشاره شد، شاید مشکل خشکی پوست در برخی موارد از طریق آب رسانی پوست حل نشود.
از طرفی بهترین روش خاتمه دادن به پوست خشک استفاده از H20 طبیعی در زمانی است که پوست نمناک است. پس در هر شرایطی از آب رسان استفاده نکنید، بهترین زمان استفاده از آب رسان پوست وقتی است که تازه استحمام کرده اید.
اشتباه ششم،ترتیب درست مصرف محصولات را رعایت نمی کنید!
توجه داشته باشید که آب رسان های صورت را با سایر لوسیون ها و سرم های دارویی بدون نسخه پزشک استفاده نکنید. چرا که استفاده نادرست از آن ها می تواند مانع جذب کامل محصولات دارویی به پوست شما شود، از ترتیب استفاده و اعمال محصولات اهمیت زیادی دارد.
اشتباه هفتم، از تمیز کننده ها استفاده می کنید که رطوبت طبیعی پوست شما را از بین می برند!
از محصولات آب رسانی پوست استفاده کنید که همزمان با تمیز کردن صورت، پوست تان را نیز نرم تر کند. بسیاری از مردم پوست خود را بیش از اندازه تمیز می کنند، یا بیش از اندازه لایه برداری می کنند، دقت کنید در این حالت روغن طبیعی پوست از بین می رود و باعث خشکی پوست می شود.
